علائم اصلی یبوست

علائم اصلی یبوست معمولاً شامل موارد زیر است:

1. دفعات کم اجابت مزاج: معمولاً کمتر از ۳ بار در هفته.
2. زور زدن زیاد هنگام دفع.
3. مدفوع سفت، خشک و تکهتکه (مثل پشکل).
4. احساس تخلیه ناکامل پس از اجابت مزاج.
5. احساس انسداد یا گرفتگی در راست روده.
6. نیاز به کمک گرفتن برای تخلیه (مثل فشار دادن با دست روی شکم یا استفاده از انگشت).
7. درد یا نفخ شکم.
8. کاهش اشتها.

علائم در کودکان ممکن است شامل:

• بیاختیاری مدفوع (کثیف شدن لباس زیر).
• تحرک کم و بیحوصلگی.
• درد شکم.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

• اگر یبوست بیش از دو هفته طول کشید.
• اگر همراه با درد شدید شکم، خونریزی از مقعد، کاهش وزن ناگهانی یا استفراغ باشد.
• اگر تغییری ناگهانی در عادات رودهای ایجاد شده است.

علل شایع یبوست:

• کمبود مصرف آب و فیبر (میوه، سبزیجات، غلات کامل).
• بیتحرکی.
• مصرف برخی داروها (مانند مسکنهای مخدر، برخی ضدافسردگیها).
• تغییر در روال روزانه یا مسافرت.
• استرس.
• بیماریهایی مانند کمکاری تیروئید، دیابت، سندرم روده تحریکپذیر (IBS).

برای پیشگیری و درمان، مصرف مایعات، ورزش منظم و رژیم غذایی پر فیبر توصیه میشود. در صورت نیاز، پزشک ممکن است ملینهای مناسب را تجویز کند.